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　　在这个时节该如何调理养 生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等  ，
以疏肝柔肝  。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。