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　　在这个时 节该 如何
 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免 肝火上炎。