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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有

 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔 肝。另外
 ，俗语称
“春日 吃春   芽”，也就是说这个季节可  吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。