玩弄人妻少妇5
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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，
在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗语称
“春日吃 
春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以 免肝火上 炎。