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在这个时节该如何
调理养生 ？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的  嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上
炎。