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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬 芳气味的蔬 菜 ，如
韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。