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　　在
这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、
香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”， 也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。