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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火
上 炎。