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　　 在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。