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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、  香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食
物 ，
以免
肝火上炎。