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清av

　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少

食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。