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　　在这个时节该如何 
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可  多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠
菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “
春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。