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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。