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情一区

　　在这个 时节该如何调  理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。