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(人体)[1]

　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮
 食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，
禁
食或少食
辛辣刺激
 食物，以免
肝火上炎。