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　　在这个时节
 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。