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　　在这个时

 节该如何调 理养生？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。