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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞 认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” 
，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等， 禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。