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在这
个时节该

如何 调理养生？ 宋曙 霞认为，
在饮 食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。