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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 
为，在饮
 食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。