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　　在

这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 
，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜
、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。