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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋 曙霞认 为，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、
 蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季 节 
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。