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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、 蒜、 荠菜、香椿 等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说 这个季节可 吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。