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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
 菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃 春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少


食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。