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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝
火上炎。