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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。