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　　在这个时节该如何调

理养生？ 宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
 日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、

莴苣等，禁

食或少食辛 辣刺激食物 ，以免肝火上炎。