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　　在这个时节
该
如何  调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。