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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食
物，以免肝火上炎。