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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在 饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。