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云
雨孽欲

　　在日常起  居上，此时昼夜温差较大 、
冷暖交替
，因此在衣着 方面要适 时增减。需要提 醒的是，春分后夜晚时
 间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起，  这样有助于体内的阳气升发。