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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗
、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝 火上炎。