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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为

，在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃
 鲜绿
的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食 辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。