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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗 、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。