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　　在这个时节该 如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 

少食 辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。