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　　在这
个时节
该如何调理养生？ 宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如  
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。