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潮喷水

　　在 这个时节该如何调理 养生？宋曙霞

认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 
、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。