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　　在这个时 节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“ 春日吃春芽 
” ，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 
刺激食物，以免肝火上炎。