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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 
、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗

语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。