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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多  吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。