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　　在这

个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上  可多吃 有芬芳气味的蔬  菜 ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这 个  季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。