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　　在这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗

语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺

激食物，以免肝火上炎。