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　　在这个时节该如何调理养生 
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。