苍井空
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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣  刺激食物，以免肝火上炎。