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　　在这个时节该 如何
调理 养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳气味的蔬
菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。