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　　在这个时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 蒜、荠菜、
香

椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。