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　　在这 个时节该如 
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃 有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，

俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
 激 食物 ，以免肝火 上炎。