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日夜夜

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这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节
可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。