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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。