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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱 、蒜 、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。